「未知なる自分」「未来の可能性」
その答えを一緒に見つけましょう。
人生の主人公として生きるための心理学。
未知なる自分
未来の可能性
その答えを
一緒に見つけましょう。
人生のストーリーを癒し、
人生の主人公として
生きるための心理学。
Coaching Program
このプログラムは、あなた自身の内なる声に耳を傾け、自分自身を理解することを目指しています。
プロフェッショナルなキャリアコーチとともに、あなたのキャリアの可能性を最大限に引き出す方法を探ります。
こんなお悩みありませんか？
キャリアの方向性に迷っている
自分の強みや情熱がわからない
職場での関係性やコミュニケーションに悩んでいる
ワークライフバランスを改善したい
新しい分野への転職を考えているが、不安を感じている
受講生の喜びの声
Yさん (20代女性)
キャリアの悩みに対して、具体的かつ実践的なアドバイスを得ることができ、非常に役立ちました。自分の価値観と仕事の目標を整理することで、より充実した職業生活を送れるようになりました。
Tさん (20代女性)
このプログラムに参加して、自分の本当の強みと情熱を発見することができました。キャリアコーチの的確なアドバイスが、自分自身をより深く理解する手助けとなり、自信を持って新しい仕事に挑戦できるようになりました。
Sさん(50代女性)
職場の環境にフラストレーションを感じていた私は、”自分の本当の望みは何か”を見つけるためにこのコースに参加しました。セッションを通じて、私は自分が実は情熱を持っている仕事をしていることに気づき、職場に対する新しい理解を得ることができました。感情を整理する方法を学び、これが私のコミュニケーションスキル向上につながり、職場での成果が目に見えて改善しました。
Uさん (50代女性)
この講座では、子供の頃のトラウマやそれに由来する限定的な思考に気づくことができました。初めは自分に何ができるのかさえ分からない状態でしたが、なぜ自分がこの職に就いたのか、そしてこれからの人生で何を成し遂げたいのかがはっきりとしました。過去に自分を責めていた私が、今では自分自身を大切にするようになりました。
「変化を求めているけれど、どこから始めたらいいのか分からない…」
そんなあなたに、新しい道を見つけるお手伝いをします。
自分の強みや得意分野が何なのか、はっきりとはわからない。
私の仕事は、「自分自身を再発見したい」「キャリアの新たな可能性を探りたい」と願う人々をサポートすることです。一人一人が持つ独自の才能や魅力を掘り起こし、それを活かしたキャリアプランを作成します。
私自身の経歴は、一見直線的に見えるかもしれません。大学卒業後、安定した企業で働き、順調なキャリアを築いていました。しかし、内心では常に「本当にこれでいいのだろうか」という疑問を抱えていました。
毎日の業務に追われる中で、「これが私のやりたいことなのか」と自問自答する日々。業務の成果は上がる一方で、心の充実感は徐々に薄れていきました。
ある日、自分の人生を見つめ直すきっかけが訪れました。仕事中にふと立ち止まり、自分の本当の望みとは何かを考える時間を持つことにしたのです。
「本当に自分が求めているものは何か？」
「自分の人生に何を求めているのだろう？」
そんな思考を巡らせた結果、私は自分のキャリアを一新する決断をしました。
「自分を活かす」道を拓くのは、
実はあなた自身の本音です。
長年の経験と内省を経て、私は自分自身の「本当にやりたいこと」を見つけ出しました。それは、他人のキャリアと人生に対するアドバイスを行うことでした。
この新たな道を選んだことで、私は今までにない充実感と満足感を得ることができました。私が踏み出した一歩は、自分自身にとっての再発見であり、人生の再設計でした。
今では、私の経験と専門知識を活かし、多くの人々が自分らしいキャリアを築くお手伝いをしています。人それぞれに合ったキャリアのあり方を一緒に考え、あなたの人生に新しい価値をもたらすことが私の喜びです。
自分の強みや才能をどう活かせばいいのかわからない
自分には何ができるのか自信が持てない
一歩踏み出すのが怖い
私は自分の経験を生かしてアドバイスをします。自分自身を理解し、それを仕事に活かす方法を一緒に考え、あなたが自分らしく輝ける道を見つけるお手伝いをします。
あなたのキャリアは、現在、過去、未来をつなぐ旅です。
自分自身を深く理解することが、「自分を活かす働き方」への第一歩となります。
自分を生かして、納得のいく働き方を創るためには、以下の３つの要素が不可欠です。
自己理解の深化：自分の強み、価値観、情熱を深く理解すること。
目標設定の明確化：自分自身のキャリア目標を明確にし、それに向かって努力すること。
行動計画の策定：目標を実現するための具体的なステップを計画し、実行に移すこと。
これらを実現するために、私たちは特別な動画プログラムを用意しました。このプログラムでは、あなたが自分自身のキャリアを再考し、より充実した働き方を築くための具体的な方法を学べます。
３ステップ動画プログラムの内容
自己理解をする
このプログラムでは、自分自身の内面を深く探求し、自己理解を深めることを目的としています。具体的には以下のような内容を含みます。
プログラムの一部
- 自分の価値観、興味、強みを探るワークショップ：参加者が自分の本質的な価値観、関心事、強みを発見するためのガイド付きセッション。
- 感情と思考のパターンを分析する：日々の感情や思考の傾向を分析し、自己認識を高めるエクササイズ。
- パーソナリティテストとフィードバックセッション：専門的なパーソナリティテストを使用し、結果に基づく個別のフィードバックを提供。
目標を設定する
目標設定プログラムでは、個人の目指す方向を明確にし、実現可能な目標を設定することに重点を置きます
プログラムの一部
- SMART目標設定ワークショップ：具体的、測定可能、達成可能、現実的、時間限定のSMART基準に基づく目標設定。
- ビジョンボード作成：自分の理想の未来を視覚化するビジョンボードを作成し、動機付けを高める。
- アクションプランの策定：設定した目標に向けた具体的な行動計画を作成し、実行への道筋を立てる。
新しい生き方を明確にする
このプログラムでは、自己理解と目標設定を基に、新しいライフスタイルを構築する方法を探求します。
プログラムの一部
- ライフコーチングセッション：ライフコーチとの1対1のセッションで、新しい生き方を実現するための個別の戦略を計画。
- ワークライフバランスの最適化：仕事と私生活のバランスを見直し、自分にとって最適なバランスを見つけるためのガイド。
- マインドフルネスとリラクゼーションテクニック：日常生活に取り入れるためのマインドフルネス練習とリラクゼーションテクニックを学ぶ。
よくある質問
キャリアコーチングとは具体的に何をするものですか？
キャリアコーチングは、あなたのキャリア目標を明確にし、それらを達成するためのサポートを提供します。自己理解を深めることで、あなたの強みや情熱を活かした働き方を見つける手助けをします。
キャリアコーチングを受けると、どのようなメリットがありますか？
キャリアコーチングを受けるメリットには、自己理解の向上、明確なキャリア目標の設定、実現可能な行動計画の策定、モチベーションの維持、キャリア上の障害の克服などがあります。これにより、より満足のいくキャリアを築くことが可能になります。
どのような人がキャリアコーチングを利用すべきですか？
キャリアの方向性に迷っている人、新しいキャリアへの転職を考えている人、キャリアの進展や成長に挑戦したい人、職場でのパフォーマンスや関係性に課題を感じている人など、キャリアに関するあらゆる段階の人がコーチングを利用できます。
キャリアコーチングのセッションはどのくらいの頻度で行うべきですか？
セッションの頻度は、個々のニーズや目標によって異なりますが、一般的には週に一回から月に一回が効果的です。定期的なセッションを通じて、進捗を確認し、必要に応じて計画を調整します。
キャリアコーチとはどのようにして選ぶべきですか？
コーチを選ぶ際には、その専門性、経験、コーチングスタイル、そしてあなたとの相性を考慮することが重要です。コーチの資格や実績、提供するプログラムの内容を確認し、初回セッションを通じてコーチングスタイルや人間性を感じ取ることができます。
キャリア変更を考えているが、どのように進めるべきですか？
キャリア変更を考える際には、まず自分の興味、強み、価値観を深く理解することが大切です。次に、希望する業界や役割に関するリサーチを行い、必要なスキルや経験を特定します。キャリアコーチとの協力を通じて、具体的な行動計画を立て、段階的にキャリア変更を進めていきます。
現在の仕事に満足していないが、どのように改善すべきか分かりません。アドバイスはありますか？
仕事の満足度を改善するためには、まず現状の仕事に対する具体的な不満点を特定することが重要です。その上で、キャリアの目標を再確認し、現在の職場での成長機会や改善点を探ります。必要であれば、キャリアの変更や職場環境の変化を検討することも有効です。
キャリアコーチングの結果はどのように評価されますか？
結果は、設定されたキャリア目標の達成度、職場でのパフォーマンスの変化、自己満足度など、さまざまな面で評価されます。クライアントの感じる進歩と成長が主な指標です。
キャリアコーチングの費用はどの程度かかりますか？
費用はコーチの経験や専門性、提供するサービスの内容、セッションの頻度によって異なります。具体的な金額はコーチやプログラムによって異なるため、事前に確認することが重要です。
キャリアコーチングを受けることで、具体的なキャリアプランを立てることができますか？
はい、キャリアコーチングを受けることで、自分自身の強み、興味、価値観を基にした具体的なキャリアプランを立てることができます。コーチは、あなたのキャリア目標に合わせた戦略的なアプローチを提供し、目標達成に向けての行動計画を一緒に作成します。
キャリアコンサルタント
須藤 京子
皆様、こんにちは。キャリアコンサルタントの須藤京子と申します。私の使命は、あなたが自己実現を達成し、充実した職業生活を送れるようサポートすることです。
私は、各個人のユニークなキャリアパスを重視しています。個々の強み、興味、価値観を理解し、それを踏まえたキャリアプランを一緒に作り上げることで、あなたのキャリアの可能性を最大限に引き出します。
変化は時に不安を伴いますが、一緒にそのステップを踏み出しましょう。